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Quels bénéfices avez-vous constatés depuis votre arrêt du tabac ?

Retrouvez le témoigne de Melody notre personnalité du mois de Septembre :


Pourquoi avez-vous décidé d’arrêter de fumer ?


Tout d'abord, j'ai pris cette décision pour ma santé future. Actuellement, je ne rencontre pas de problèmes de santé liés au tabagisme, mais c'est précisément pour éviter d'éventuels problèmes à l'avenir que j'ai choisi d'arrêter de fumer. De plus, cela me permet d'avoir plus de temps à consacrer à mes enfants. Je récupère le temps que je perdais lors des pauses cigarettes.


Comment s'est passé votre arrêt lorsque vous avez suivi le traitement ?


L'arrêt s'est déroulé assez sereinement. Du point de vue physique, j'ai ressenti moins de manque, bien que par moments, l'envie de fumer soit encore présente et que cela me contrarie de ne pas pouvoir y céder. Cependant, j'ai l'impression que le temps que je passe à y penser est équivalent au temps que j'aurais consacré à fumer une cigarette, et cette envie finit par disparaître.


Quels bénéfices avez-vous constatés depuis votre arrêt ?


Depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai remarqué plusieurs bénéfices. Ma voix est plus stable, ce qui me permet de chanter mieux. Je n'avais jamais eu de toux, mais je me sens moins encombrée le matin au réveil. De plus, puisque je fumais à l'extérieur, je redécouvre mon intérieur le soir. Mon mari a également cessé de fumer en même temps que moi, ce qui rend la situation moins difficile à gérer à deux.


Le mot de la fin...


Après de nombreuses tentatives pour arrêter de fumer, le traitement a véritablement constitué un soutien précieux, et j'étais très déterminée à réussir cette fois-ci.



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